As folhas de batata-doce são mais nutritivas que a própria batata-doce!

Para quem não sabe, as folhas de batata-doce são comestíveis e possuem muitos nutrientes, como: vitamina C, vitamina A, tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico e são grande fonte de antioxidantes. Wilmer Barrera e David Picha, do Centro Agrícola da Universidade Estadual de Louisiana, publicaram um estudo de pesquisa em HortScience que mostra que as folhas …

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Canapé de legumes gratinados! Saudável, nutritivo e super gostoso!!!

Uma receita fácil, saudável e muito gostosa. De comer com os olhos!!! Façam que vocês vão gostar! 😉 Psicobeijos!!!💚🙌

Bolinho de banana na caneca

Um bolinho rápido de fazer, gostoso, sem farinha de trigo e sem açúcar. Perfeito para o café da manhã ou para o lanche. Bati 1 ovo, amassei 1 banana prata e misturei; Adicionei 2 colheres (sopa) bem cheias de farelo de aveia; E 1/2 colher (sobremesa) de canela em pó; Misturei e adicionei 1/2 colher …

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Pãozinho na caneca

Este pãozinho é super fácil de fazer, gostoso e saudável. Não leva farinha de trigo e nem leite. Eu bati 1 ovo e acrescentei 1 colher (sopa) de óleo de coco, 1 colher (sopa) bem cheia de farinha de linhaça, 1 colher (sopa) bem cheia de farelo de aveia, meia colher de sobremesa de cúrcuma …

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Vocês sabiam que a folha de aipim/mandioca/macaxeira é comestível?

🌿 🌿🌿 A folha da mandioca (Manihot esculenta), possui uma das maiores fontes de vitamina A, aminoácidos e sais minerais encontrados em folhas. É muito rica em vitamina C, ferro, cálcio e vitamina B2. Pode ser preparada como verdura: cozinhe as folhas por uns 30 minutos e depois escorre espremendo bem as folhas. Depois é …

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Faça sua parte: jogue o lixo no lixo!!!

O seu lixo importa: não o trate como uma "gota no oceano"! A embalagem do picolé, a garrafinha de água ou o copinho do mate. Cada "lixinho" desse, quando descartado irregularmente, contribui para o alarmante número de 10 milhões de toneladas de plástico jogados nos oceanos a cada ano, além de causar transtornos na cidade …

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Abacaxi e maçã assados

Quer uma sobremesa saudável, saborosa e fácil de fazer? Esta é perfeita!!! Eu descasquei um abacaxi e o cortei em rodelas. Usei uma maçã inteira e outra que estava pela metade e também cortei em rodelas. Coloquei em uma assadeira antiaderente e levei ao forno a 250°, durante 1 hora. Não acrescentei nada. Somente isso! …

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