Bolinho de banana na caneca

Um bolinho rápido de fazer, gostoso, sem farinha de trigo e sem açúcar. Perfeito para o café da manhã ou para o lanche. Bati 1 ovo, amassei 1 banana prata e misturei; Adicionei 2 colheres (sopa) bem cheias de farelo de aveia; E 1/2 colher (sobremesa) de canela em pó; Misturei e adicionei 1/2 colher …

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Pãozinho na caneca

Este pãozinho é super fácil de fazer, gostoso e saudável. Não leva farinha de trigo e nem leite. Eu bati 1 ovo e acrescentei 1 colher (sopa) de óleo de coco, 1 colher (sopa) bem cheia de farinha de linhaça, 1 colher (sopa) bem cheia de farelo de aveia, meia colher de sobremesa de cúrcuma …

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Faça sua parte: jogue o lixo no lixo!!!

O seu lixo importa: não o trate como uma "gota no oceano"! A embalagem do picolé, a garrafinha de água ou o copinho do mate. Cada "lixinho" desse, quando descartado irregularmente, contribui para o alarmante número de 10 milhões de toneladas de plástico jogados nos oceanos a cada ano, além de causar transtornos na cidade …

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Abacaxi e maçã assados

Quer uma sobremesa saudável, saborosa e fácil de fazer? Esta é perfeita!!! Eu descasquei um abacaxi e o cortei em rodelas. Usei uma maçã inteira e outra que estava pela metade e também cortei em rodelas. Coloquei em uma assadeira antiaderente e levei ao forno a 250°, durante 1 hora. Não acrescentei nada. Somente isso! …

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Pão sem farinha de trigo e sem leite recheado com calabresa

Esse pão fica muito gostoso, fofinho e suculento. Eu usei farinha de grão de bico e farinha de banana verde. Mas, você pode usar somente a farinha de grão de bico ou, ainda, substituir por farinha de arroz. Para o recheio eu usei calabresa e você pode substituir por frango carne, legumes, verduras, queijo etc. …

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Se você não tem espaço para uma horta, brote!

Eu não tenho muito espaço para plantar. Tenho meu jardim comestível e também gosto de comer umas sementinhas brotando. São muito nutritivas e fáceis de fazer. Não precisa de espaço para plantar e rendem bastante. Que tal experimentarem? Usei feijão moyashi e lentilha. Lavei os grãos e deixei de molho por algumas horas. Coloquei na …

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